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篮球教学。充分发挥培养人才的独特作用,在加强学生组织能力提高体能改善心理提高社会适应能力和塑造人格方面效果显著。通过教学,可以培养出一大批的篮球骨干力量。篮球教学,包括篮球的技巧,篮球的规则,篮球的运用等等,他能够充分的让新手,了解篮球,体现篮球的魅力。
起步时候第一步最要紧,要把重心调整好,向前倾的幅度应该比较打些,然后再做一些有助于小腿肌肉的锻炼,有能连续弹跳的能力,做跳绳比较好,顺便再练习下折返跑练爆发力。
突破时候应该观察好防守人的动向,选择好路线,还有步伐也很重要,也应该稍微利用身体来进行快速突破
一、教学目标:
1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。
二、教学要点:
熟悉篮球的基本动作技能,弘扬个性。
三、教学要求:
进一步熟悉球性和控球能力。
首先,按照常理来说,要破二三联防的最好的办法就是传球+突破+投3分+前场篮板.基本上就是传切和突分.还有就是挡拆.可是我们队没有很好的中锋,身高也不够,意识还可以.这一点比较让我头疼.所以就形成我在顶弧分球到两边45度角,然后有机会就投3分和冲抢篮板(我们的外线投手还不错,能突能分).但是如果对方卡位好的话,很难拿到前场篮板.所以就完成了一次进攻.第二,我们的中锋喜欢在禁区右侧单打或者策应(他只会这些),不喜欢上来给前锋和后卫做挡拆,所以光靠前锋死突收效有限,这样就经常形成4个人看一个人打,大家也不跑动,既不能打乱对方阵脚,也容易造成失误.防守时常用的是半场盯人,因为有些人对于联防的站位和各自的防守区域还不明确,所以我们在防守上花的力气太大,我的意思是说对于一些战术不系统化的球队,我们根本就不需要用盯人,那样就可以节省更多的体力放在进攻上.
在教学区、宿舍区打球不是不可以,只是不应该打扰到别人的作息。教学区是学生上课、老师工作的地方,而宿舍区是师生们休息的地方。别人上课的时候你在教学区打球,会影响教学效果;别人休息的时间你在宿舍区打球,会 影响别人的休息。在不适当的场所做事,即使你做得再好,也是对其他人的打扰。
你好,推荐:《篮球入门到精通》,这本书是体育院校篮球本科学生用书。本书根据高等体育专业本科教学计划培养目标和篮球课程的教学任务,在对多年来篮球课程的教学实践和对不同时期使用的各类篮球教材总结的基础上,根据篮球运动的发展及社会的需求,汲取了当前篮球运动的理念、新观点、新方法编写而成的。
本书继承了不同时期、不同版本的体育院校通用篮球教材的优点,重视教材内容的更新及教材知识结构的系统性怀整体性,重视学生教学能力的培养。根据本门课程的性质,注意把握本学科最新动态与引用新的研究成果,使教材具有与本学科发展相适应的科学水平。
本书着眼于培养适应现代社会实际需要的体育人才,坚持创新与发展,坚持理论联系实际,坚持突出教育性、实用性、科学性与先进性,力求使教材能满足学生未来工作的需要。希望对你有帮助。
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